TRÉNINKY PRO VAŠE ZAMĚSTNANCE BĚHEM DNE
OSOBNÍ A SKUPINOVÉ LEKCE VE FIREMNÍCH POSILOVNÁCH A RELAX ZÓNÁCH
Skupinové lekce jsou zaměřeny na kondici, flexibilitu a mobilitu. Na základě domluvy a vybavení vaší posilovny nebo relax zóny navrhnu a připravím workout vhodný pro vaše zaměstnance. Může to být např. kruhový trénink, trénink TRX, ale i workout zaměřený na protažení a uvolnění (šíje, ramena, záda, bedra, kyčle) a aktivaci (plosky nohou, střed těla, hluboký stabilizační systém) apod.
Drobné pomůcky (expandery, masážní ježky, overbally aj.) jsem schopen dovézt na místo a zapůjčit. Další možností je cvičení s vlastní vahou a zapojení toho, co je k dispozici (židle, zábradlí apod.). Pokud vaši zaměstnanci upřednostňují individuální přístup, je možné domluvit se i na osobním tréninku.
| DÉLKA TRÉNINKU | CENA TRÉNINKU |
| 1 HODINA | 1 210,- |