MOJE ZNALOSTI.
TVŮJ PROGRES.

OSOBÁKY • KRUHÁČE • AIKIDO

SOUKROMÝ GYM • FUNKČNÍ TRÉNINK
CVIČENCI 35-60 LET

CO JSEM ZAČ

Ahoj, já jsem Filip a můžeme si spolu zacvičit, jestli chceš. Zabývám se funkčním tréninkem s vlastní vahou, zátěžemi, ale používám i různé balanční pomůcky, závěsný systém TRX, hrazdy, lana aj.

Nemám nic proti strojům a trenažérům, ty ale v mém gymu nenajdeš. Jde mi hlavně o to, aby vše, co předávám, bylo použitelné v běžném životě. Netvrdím, že je moje cesta jediná a nejlepší, ale moji cvičenci mají slušné výsledky, zejména pokud jde o to něco zvednout, přenést, přitáhnout se, vyskočit nebo udržet rovnováhu.

P.S. jo a všichni mi tykaj…

CO MŮŽEŠ ZÍSKAT

Hbitost, koordinaci, rychlost, vytrvalost, zpevnění a sílu to všechno můžeš získat v klidu a postupně v mém gymu nerušeně a v soukromí.

Mám dostatek trpělivosti a empatie, takže žádný stres. Není vyloučeno, že brzy zvládneš víc než já.

Využití potenciálu každého cvičence, je pro mě v tréninku klíčové. Kladu však maximální důraz na to, aby zátěž byla přiměřená a abych nikoho od cvičení svým přístupem neodradil.

P.S. jo a samozřejmě záleží na tobě do jakého levelu se chceš dostat…

VĚNUJI SE LIDEM 35-60 LET

Důvod je prostý je mi přes 40 a vím, s čím se lidé tohoto věku mohou potýkat fyzicky, jaké mohou být jejich pocity, sny nebo cíle.

Věř, že nikdy není pozdě. Ověřil jsem si, že i v tomto věku je možné tělo vytrénovat tak, aby potáhlo nebo zatlačilo 100 kg, udělalo výmyk či muscle-up na hrazdě, zvládlo stojku, získalo flexibiltu do provazu aj.

Klíčové je zajistit si na začátku dobré vedení a vybudovat si dobré základy. Mineš tak řadu slepých uliček a především se vyhneš zranění, které tě od cíle mohou oddálit. Není tedy třeba všechno zvládnout sám.

P.S. jo a trénuje se mnou i pár mladších cvičenců…

VÝHODY TRÉNINKU SE MNOU

Nikdo na tebe blbě nečučí a nevytahuje se. Máš dost pomůcek i prostoru. Intenzita tréninku odpovídá tvým aktuálním možnostem.

Když zapomeneš, půjčím ti zdarma čistý ručník, tričko apod. V zázemí je navíc k dispozici zdarma pitný režim. Čistota a pořádek je v gymu i zázemí samozřejmostí.

Trénink je pokaždé jiný – žádná nuda. Čím víc se mnou cvičíš, tím je to cenově výhodnější. Vše si navíc můžeš vyzkoušet nezávazně a zdarma.

P.S. jo a taky se po nikom nevozím, neřvu a nepískám na píšťalku…

CENY, ZVÝHODNĚNÍ A BONUSY

POPIS SLUŽBY	CELKOVÁ CENA	Ø CENA
OSOBNÍ TRÉNINK	800,- Kč	–
9+1 OSOBNÍ TRÉNINK ZDARMA	7 200,- Kč	720,- Kč/h
17+3 OSOBNÍ TRÉNINKY ZDARMA	13 600,- Kč	680,- Kč/h
10× KRUHOVÝ TRÉNINK	2 000,- Kč	200,- Kč/h
VHLED DO VÝŽIVY	800,- Kč	–