Jak překonat lenost? Jak vypadá úvodní schůzka? Jak to nevzdat v první vteřině? Jak si stanovit reálné cíle? Jak mít progres? Mrkněte do nové sekce FAQ 🙂

Na základě domluvy a vybavení vaší posilovny nebo relax zóny navrhnu a připravím workout vhodný pro vaše zaměstnance. Může to být např. kruhový trénink, trénink TRX, ale i workout zaměřený na protažení a uvolnění (šíje, ramena, záda, bedra, kyčle) a aktivaci (plosky nohou, střed těla, hluboký stabilizační systém) apod.

Poskytuji základní vhled do výživy = probereme co/kdy jíte a provedeme případně drobné úpravy, aby vám to nadále chutnalo, nechyběly vám důležité živiny vzhledem k stanoveným cílům a nenarušilo to vaše denní stravovací návyky.